22 de setembre del 2014
el món de la salut la teva aliança
serveis del nou benestar


ioga

Sistema integral indi per aconseguir una profunda relaxació, tranquil·litat i concentració juntament amb una major flexibilitat i vigor físics. Proposa una sèrie de postures que activen músculs (alguns que rarament utilitzem) i provoquen massatges naturals, estiren zones que habitualment estan contretes i relaxen músculs i tendons.

A nivell físic, el ioga ens alleugereix moltes malalties. La pràctica de las postures o asanes enforteix el cos i crea una sensació de benestar.

Des del punt de vista psicològic, el ioga aguditza la ment i ajuda a la concentració. La pràctica de las tècniques de respiració en el ioga calma la ment. El ioga és meditació dinàmica, i a través de la meditació experimentem la pau interior. Tothom, sense restricció d’edat, salut, etc., pot practicar ioga.

El ioga és una filosofia, una ciència i un art. També és una teràpia amb la qual es poden obtenir els següents beneficis:

  • Millora la flexibilitat i l’elasticitat de la columna i articulacions.
  • Tonifica i dóna elasticitat als músculs.
  • Estimula el sistema endocrí.
  • Millora la digestió i l’eliminació.
  • Millora la circulació i el sistema nerviós.
  • Activa el sistema immunològic.
  • Augmenta el vigor.
  • Invita a l’equilibri.
  • Augmenta la consciència corporal.
  • Ajuda a la pèrdua de pes.
  • Tranquil·litza la ment i aguditza la concentració.

Ofertes i/o condicions especials per als socis de L’Aliança.

On puc trobar aquest servei?


 

 




balnearis
Enfortiment muscular
Estètica i bellesa
Fitness
ioga

osteopatia, quiromassatge i teràpies manuals

pilates
tai-txi
txi-kung
viatges de salut
 
guia serveis soci